갱년기 증상1 갱년기 완벽 가이드: 증상부터 원인,극복 방법,관리까지 갱년기 완벽 가이드: 증상부터 관리까지갱년기, 제대로 아시나요?40대 중후반에서 50대 초반에 이르면 많은 여성과 일부 남성들이 겪게 되는 인생의 전환점, 바로 갱년기입니다. 하지만 갱년기는 단순히 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 변화가 아니라, 몸과 마음에 큰 영향을 미치는 중요한 시기입니다. 이 글에서는 갱년기의 주요 증상과 원인을 살펴보고, 이를 현명하게 극복하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 갱년기의 원인과 증상🌱 갱년기의 원인갱년기는 주로 호르몬 변화에 의해 발생합니다. 여성의 경우 에스트로겐과 프로게스테론의 감소가 주요 원인이고, 남성의 경우 테스토스테론 감소가 주요 요인입니다. 이러한 호르몬 변화는 우리 몸에 다양한 영향을 미치며, 여러 가지 증상을 유발할 수 있습니다.🤕 대표적인 갱년.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
