산후우울증1 산후 우울증 증상 원인 극복법 좋은 음식 치료 자가테스트 산후 우울증: 엄마의 마음을 돌보는 첫걸음출산은 기쁨과 감동의 순간이지만, 동시에 엄청난 신체적·정신적 변화를 동반하는 과정입니다. 하지만 많은 엄마들이 출산 후 예상치 못한 감정의 소용돌이에 휘말립니다. 바로 산후 우울증 때문인데요. 이 글에서는 산후 우울증의 원인, 증상, 치료 방법 등을 자세히 다루며, 건강한 마음을 유지하는 방법을 함께 알아보겠습니다. 🌿💖🌼 산후 우울증이란?산후 우울증(Postpartum Depression, PPD)은 출산 후 여성들이 경험하는 심리적 불안과 우울감을 의미합니다. 단순한 ‘출산 후 블루(Baby Blues)’와는 다르게, 산후 우울증은 더 심각하고 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.출산 후 약 10~20%의 여성이 산후 우울증을 경험하며, 일부 여성은 출산.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
